KMN Junior Bag Class - Fitnessboxen

 

​Die Junior Bag Class ist eine ideale Ergänzung zu den KMN Kids Selbstverteidigungskursen. Hier können die Kinder die gelernten Schlag- und Tritttechniken anwenden und auch mal richtig draufhauen. In der Junior Bag Class geht es vor allem darum Spaß zu haben und sich zu bewegen. 

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• Kombination aus Boxen und Fitness-Übungen

• Ganzkörper-Workout

• Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination

• Boxtechniken wie Jab, Cross, Haken, Uppercut, Kicks

• Kraftübungen, Cardio-Intervalle, schnelle Bewegungen

• Stressabbau, Fitnesssteigerung, Spaß

• Kalorienverbrennung

• Selbstverteidigungsfähigkeiten

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