KMN Kickboxing - Focus Pad Class

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In unserer Kickboxing Focus Pad Class werden die Grundlagen des Kickboxens vermittelt. Diese sind ein wesentlicher Bestandteil des Krav Maga und somit ist dieses Training eine ideale Ergänzung, für alle die, die sich schnell weiter entwickeln wollen.

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Die Kickboxing Focus Pad Class kann sowohl als Ergänzung zum Krav Maga als auch als eigenständiger Kurs effektiv sein, um die körperliche Fitness sowie die technischen Fähigkeiten im Kickboxen zu verbessern.

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• Grundlagen des Kickboxens: Die Kurse beinhalten grundlegende Techniken des Kickboxens wie Schläge (Jab, Cross, Hook, Uppercut) und Tritte (Frontkick, Roundhouse Kick, Side Kick).
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• Partnerarbeit und Kombinationen: Die Teilnehmer arbeiten paarweise. Sie lernen und üben verschiedene Schlag- und Tritt-Kombinationen, um ihre Fähigkeiten zu verfeinern und realistische Kampfsituationen zu simulieren.
   

• Ganzkörpertraining: Kickboxing ist ein hervorragendes Ganzkörpertraining, das sowohl Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit als auch Koordination trainiert. Bereits als eigenständiger Kurs bietet er eine umfassende Fitnesslösung.
   

• Stressabbau: Dieser Kurs bietet durch die intensive körperliche Aktivität und den Fokus auf Schlag- und Tritttechniken eine ausgezeichnete Möglichkeit zum Stressabbau.
   

• Spaß und Motivation: Gruppentrainings wie diese sind oft sehr motivierend und machen Spaß, da die Teilnehmer gemeinsam trainieren und sich gegenseitig anspornen.